Et un jour, mon rêve fut exhaussé…. Pas le temps de courir les boutiques, ou tout simplement, pas la possibilité de trouver des snackings sains dans votre ville? Isadora, créatrice de Snackies, vous facilite la vie et vous propose de recevoir tous les mois des « saines gourmandises » pour vos collations ou vos petits déj. Cette […]
Code promo à la fin de l’article. Je dois vous avouer que je ne suis pas une grande fan des bananes… Du coup, je deviens très maline pour les intégrer dans mon alimentation. Non pas que manger des bananes soit question de vie ou de mort, mais plutôt que bizarrement, une fois bien associées et […]
Ce matin, j’ai eu une envie de bowlcake. Marre du porridge, pas le temps de faire des pancakes. C’était LA solution et je ne le regrette absolument pas. C’est donc officiel, aujourd’hui, est le commencement d’une longue histoire d’amour. Avec en topping la sauce caramel Walden farms international (autant j’ai du mal avec leurs sauces […]
Cela pourrait devenir notre devise: « Pas une journée sans un smoothie ». Les déclinaisons sont infinies, autant que les moments pour les déguster. Version « bowl », version »glacée », version « detox »…. la liste est longue. Aujourd’hui, je vous propose d’apprendre à composer un « Green smoothie ». Sa particularité est d’associer des fruits à un légume feuille. Autant vous dire que […]
Vegan, sans gluten, sans lait, sans sucres ajoutés, riche en protéines végétales, à base d’ingrédients crus. Oui, les barres Nākd répondent à beaucoup d’exigences, mais sont surtout un vrai délice. Prix : 4,20 € les 4 barres, soit 1,05 € la barre de 30 g Poids-dimension : 30 g Nutrition : 107 Kcal par barre 5,5 g […]
Croire en chaque jour, ne jamais baisser les bras, et ne rien remettre à demain. Nous avons toujours une bonne raison de dire « plus tard ». De nous croire capable de changer, mais de rester inactifs. Les vacances sont parfois le bon moment pour commencer en douceur à prendre de bonnes habitudes. « Etre healthy », c’est avant […]
Hello la #fitfamilly, pour beaucoup de sportifs, dimanche rime avec « pancake day »!!! Une fois n’est pas coutume, mais en ce jour de repos (niveau boulot mais pas forcément niveau l’entrainement), la motivation pour se lever c’est l’idée du petit dej qui vous attend. J’ai testé bien des recettes avant d’arriver à celle ci, qui selon […]
C’est une grosse erreur… Les personnes qui font attention à leur ligne peuvent avoir tendance à bannir les « féculents » de leur alimentation. Véritable source d’énergie, les pâtes, le riz… sont à manger de façon régulière. Soignez votre accompagnement (ne pas les noyer sous le fromage ou l’huile), par exemple avec des tomates fraîches, de la […]
Coucou la FitFam, voilà venu le temps de prendre un peu de repos pour être en forme à la rentrée. Cette année, direction le Sri Lanka jusqu’à fin juillet. Je vous enverrai quelques photos via les réseaux alors n’hésitez pas à me suivre. Et vous, quel est le programme? Dites moi en commentaire où vous […]
Entre 2 virées estivales, je repasse chez moi et c’est toujours le bonheur de passer à la Poste pour retirer un colis. C’est presque aussi bien de que partir en vacances!!! Une belle commande de chez Nutrisport Performance avec plein de produits tops qui vont faire mon bonheur pour une cuisine ensoleillée et savoureuse. Les […]